Wussten Sie, dass bestimmte Lebensmittel nachweislich krebsbekämpfende Eigenschaften haben? Einige wirken, bevor der Krebs überhaupt beginnt, andere können Ihnen helfen, Krebs zu bekämpfen, sobald er beginnt (nicht, dass Sie Krebs nur mit Nahrung behandeln sollten!).
Krebs hat Dutzende verschiedener Ursachen , von Strahlung bis zu Viren. Der allgemeine Mechanismus von Krebs besteht jedoch darin, dass sich die normalen Zellen in Ihrem Körper oder Organ ohne Unterbrechung zu teilen beginnen und einen Tumor bilden.
Tumore können gutartig (nicht krebsartig) oder bösartig (krebsartig) sein. Der bösartige Tumor kann dann metastasieren. Das bedeutet, dass Krebszellen abbrechen und umherschweben und nach einem neuen Körperteil suchen, an dem sie sich festsetzen können.
Schauen Sie sich diese sieben Lebensmittel an, die Ihnen im Kampf gegen den Krebs helfen können.
1. Kreuzblütler (Brokkoli)
Kreuzblütler (Kohl, Rosenkohl, Rüben usw.) haben viele große gesundheitliche Vorteile. Sie sind reich an Vitamin C, E, B9 und K, Carotinoiden und Mineralstoffen. Sie können Ihr Risiko für Herzerkrankungen senken.
Brokkoli enthält insbesondere Sulforaphan. Diese Verbindung hat im Labor ein großes Potenzial zur Verringerung der Größe von Brust- und Prostatakrebszellen gezeigt und ist mit einer Verringerung von Darm- und Dickdarmkrebs verbunden.
Essen Sie es roh oder gedämpft für maximalen Nutzen.
2. Karotten
Eine Karotte am Tag schlägt einen Apfel am Tag, um Gesundheitsrisiken in Schach zu halten! Sie sind gut für Ihre Augen und Karotten sind mit einem verringerten Risiko für Magenkrebs, Prostatakrebs, Lungenkrebs und Leukämie verbunden. Karotten sind reich an Carotin (Antioxidantien), die freien Radikalen (Partikel, die mit Krebs und dem täglichen Leben in Verbindung stehen) entgegenwirken. Sie sind großartig im Kampf gegen Herzkrankheiten und Diabetes und stärken Ihr Immunsystem.
Essen Sie sie roh oder gedämpft oder entsaftet.
3. Bohnen
Bohnen sind eine großartige Quelle für Nährstoffe und Ballaststoffe. Diese Faser kann helfen, Ihr Darmkrebsrisiko zu senken. Beginnen Sie mit getrockneten Bohnen, weichen Sie sie mindestens 5 Stunden lang ein und kochen Sie sie. Sie sind großartig für Ihr Herz, können Depressionen bekämpfen, Ihren Blutdruck senken und Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Bei all dem, was Bohnen sind, lohnt es sich, ½ Tasse pro Tag zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Fügen Sie ihnen einfach kein Schmalz hinzu und achten Sie auf das Übersalzen.
4. Beeren
Beeren (insbesondere Heidelbeeren und Erdbeeren) sind eine hervorragende Quelle für Antioxidantien. Ob Sie sie frisch, gefroren, gefriergetrocknet oder in einem Extrakt essen, Beeren sind ein großartiges gesundes Lebensmittel. Ergebnisse wurden bei Darmkrebs, Mundkrebs, Speiseröhrenkrebs und sogar bei der Reduzierung von Krebsmarkern in Ihrem Körper beobachtet.
Sie eignen sich auch hervorragend zur Bekämpfung von Depressionen, zur Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks. Und sie schmecken super! Ersticken Sie sie nur nicht in Sahne und Zucker, um maximale gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
5. Bestimmte Gewürze
Kräutermedizin verwendet seit langem Gewürze. Endlich holt die Wissenschaft auf. Knoblauch, Zimt und Kurkuma sind Krebskämpfer.
Knoblauch enthält Allicin, von dem bekannt ist, dass es Krebszellen im Reagenzglas abtötet. Menschen, die mehr Knoblauch essen, haben weniger Magenkrebs und kolorektale Tumore. Zerdrücke und schlucke täglich eine Nelke oder füge sie deiner Küche hinzu.
Zimt ist entzündungshemmend, was das Risiko von Kopf- und Halskrebs senken und die Tumorgröße reduzieren kann.
Kurkuma, ein entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel, ist vielversprechend bei Dickdarm-, Lungen-, Brust-, Prostata- sowie Kopf- und Halskrebs.
6. Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind ein Wunderöl. Gut für praktisch alles (Senkung des Blutdrucks, Bekämpfung von Depressionen, Erhöhung des Energieniveaus, Verbesserung der Sehkraft…), Omega-3-Fettsäuren haben auch krebsbekämpfende Eigenschaften. Omega-3-Fettsäuren sind unter anderem in fettem Fisch (denken Sie an Lachs), Leinsamen, einigen Ölen wie Oliven und Omega-3-reichen Eiern enthalten.
Omega-3-Fettsäuren werden mit Krebs im unteren Verdauungstrakt, Darmkrebs, Prostatakrebs, Brustkrebs, erniedrigten Markern und kleineren Tumoren in Verbindung gebracht. Kochen Sie mit Olivenöl, streuen Sie Leinsamen über das Essen und braten Sie Ihren Fisch nicht.
7. Tomaten
Tomaten sind voll von einem Carotinoid namens Lycopin. Essen Sie sie roh oder gekocht oder sogar in Pulverform, um sich vor Prostata-, Bauchspeicheldrüsen-, Mund-, Hals- und Lungenkrebs zu schützen. Lycopin scheint Zellschäden zu verhindern, die zu einem Tumor führen können, und scheint Metastasenbildung und Tumorwachstum zu begrenzen.
Die Kombination von Tomaten und Brokkoli scheint die krebsbekämpfenden Eigenschaften beider zu verstärken. Die Zugabe von etwas Olivenöl erhöht die Aufnahme von Lycopin dramatisch. Darüber hinaus können Tomaten helfen, Depressionen zu bekämpfen und Ihr Immunsystem zu stärken.
Fazit
Hippokrates, der „Vater der modernen Medizin“, sagte: „Lass die Nahrung durch deine Medizin und die Medizin deine Nahrung sein.“ Vor etwa 2500 Jahren war der Mann etwas auf der Spur.
Lebensmittel können Krebs bekämpfen , eine der beiden führenden Todesursachen der Amerikaner. Fügen Sie gute Lebensmittel wie die sieben oben aufgeführten hinzu, um Ihrem Körper zu helfen, Krebs abzuwehren und Sie durch die Krebsbehandlung zu führen.
Sie können Krebs vielleicht nicht vollständig mit Nahrung heilen, aber Ihrem Körper zu helfen, gesünder zu werden, kann Ihnen nur helfen. Und … hören Sie auf, die schlechten Dinge wie Transfette (gehärtete und teilweise gehärtete Öle) und künstliches Zeug zu essen.
